Penulis buku Berpikir dan Berjiwa Besar, David J. Schwartz, menuliskan tips yang mudah diterapkan bagaimana cara mengatasi rasa ketakutan, dan juga bila kurang percaya diri. Di sini saya kutip dari bukunya yang saya beli sudah sangat lama. Saya sendiri punya satu tips bonus yang dulu sering saya praktikkan dan berhasil melawan perasaan takut.
Dia menulis agar orang melakukan langkah-langkah ini untuk menghilangkan ketakutan dan memperoleh rasa percaya diri. Berikut cara-caranya.
Jenis ketakutan 1: Rasa malu karena penampilan pribadi.
Bagaimana cara mengatasi: Perbaiki penampilan anda. Pergilah ke tukang jahit yang bagus. Pakaian anda harus bersih dan disetrika. Rapikan rambut anda. Tidak selalu harus pakaian mahal untuk memperbaiki penampilan.
Jenis rasa takut 2: Takut kehilangan pelanggan.
Bagaimana caranya: Bekerjalah dua kali lebih keras untuk memberikan pelayanan yang terbaik.
Jenis perasaan takut 3: Takut gagal dalam ujian.
Tips cara menghadapi: Ubah kekhawatiran menjadi waktu untuk belajar.
Rasa takut 4: Merasa takut jika keadaan menjadi di luar kendali anda.
Bagaimana cara mengatasi: Alihkan perhatian pada sesuatu yang sama sekali berbeda. Pergilah ke kebun dan cabuti rumput. Bermainlah dengan anak-anak, menonton di bioskop.
Jenis ketakutan 5: Takut terluka secara fisik, misalnya terjadi kecelakaan dalam mobil anda atau pesawat terbang.
Tips cara menghilangkan rasa takut: Justru ubah perhatian anda untuk membantu orang-orang lain yang juga mengalami ketakutan. Lalu berdoalah.
Rasa takut 6: Anda takut akan apa yang mungkin dipikirkan atau akan dikatakan orang lain.
Bagaimana cara melawan ketakutan ini: Pastikan bahwa apa yang anda kerjakan sudah benar. Adalah biasa dikritik.
Jenis perasaan ketakutan 7: Takut gagal berinvestasi seperti membeli rumah.
Bagaimana caranya: Analisa semua faktor, lalu ambil keputusan, dan bertahanlah dengan keputusan anda itu, jangan mundur.
Rasa takut 8: Ketakutan terhadap orang banyak.
Bagaimana cara mengatasi: Tempatkan mereka pada perspektif yang semestinya. Ingat, mereka juga manusia biasa, sama seperti anda.
Tips khusus dari Blog Jarar Siahaan bagaimana cara menghilangkan atau melawan perasaan takut, atau tidak percaya diri, khususnya jika sedang berhadapan dengan orang lain, ialah…
…maki-maki dia!
Dalam hati kecilmu saja. Unang pagogo soara, tokka ateh.
Jangan diucapkan dengan suara yang kuat, pantang. Pernahkah anda merasa ketakutan sampai kaki gemetar saat berhadapan dengan bos di kantor?
Dia menulis agar orang melakukan langkah-langkah ini untuk menghilangkan ketakutan dan memperoleh rasa percaya diri. Berikut cara-caranya.
Jenis ketakutan 1: Rasa malu karena penampilan pribadi.
Bagaimana cara mengatasi: Perbaiki penampilan anda. Pergilah ke tukang jahit yang bagus. Pakaian anda harus bersih dan disetrika. Rapikan rambut anda. Tidak selalu harus pakaian mahal untuk memperbaiki penampilan.
Jenis rasa takut 2: Takut kehilangan pelanggan.
Bagaimana caranya: Bekerjalah dua kali lebih keras untuk memberikan pelayanan yang terbaik.
Jenis perasaan takut 3: Takut gagal dalam ujian.
Tips cara menghadapi: Ubah kekhawatiran menjadi waktu untuk belajar.
Rasa takut 4: Merasa takut jika keadaan menjadi di luar kendali anda.
Bagaimana cara mengatasi: Alihkan perhatian pada sesuatu yang sama sekali berbeda. Pergilah ke kebun dan cabuti rumput. Bermainlah dengan anak-anak, menonton di bioskop.
Jenis ketakutan 5: Takut terluka secara fisik, misalnya terjadi kecelakaan dalam mobil anda atau pesawat terbang.
Tips cara menghilangkan rasa takut: Justru ubah perhatian anda untuk membantu orang-orang lain yang juga mengalami ketakutan. Lalu berdoalah.
Rasa takut 6: Anda takut akan apa yang mungkin dipikirkan atau akan dikatakan orang lain.
Bagaimana cara melawan ketakutan ini: Pastikan bahwa apa yang anda kerjakan sudah benar. Adalah biasa dikritik.
Jenis perasaan ketakutan 7: Takut gagal berinvestasi seperti membeli rumah.
Bagaimana caranya: Analisa semua faktor, lalu ambil keputusan, dan bertahanlah dengan keputusan anda itu, jangan mundur.
Rasa takut 8: Ketakutan terhadap orang banyak.
Bagaimana cara mengatasi: Tempatkan mereka pada perspektif yang semestinya. Ingat, mereka juga manusia biasa, sama seperti anda.
Tips khusus dari Blog Jarar Siahaan bagaimana cara menghilangkan atau melawan perasaan takut, atau tidak percaya diri, khususnya jika sedang berhadapan dengan orang lain, ialah…
…maki-maki dia!
Dalam hati kecilmu saja. Unang pagogo soara, tokka ateh.
Jangan diucapkan dengan suara yang kuat, pantang. Pernahkah anda merasa ketakutan sampai kaki gemetar saat berhadapan dengan bos di kantor?
0 komentar:
Posting Komentar
Mohon Commnent